Ingredientes:
1 ½ xícara de leite soja
3 colher de sopa de farinha trigo
3 colher de sopa de farinha trigo integral
3 colher de sopa de aveia
1 colher de sopa de gergelim ou outra oleaginosa
1 colher de chá sal
Modo de Preparo:
Bater tudo no liquidificador e assar em frigideira untada. Sirva com recheio de pvt temperado como carne moída ou, se preferir doce, uma banana aquecida com um pouco de açúcar mascavo, pouvilhada com canela em pó.
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